Vážení zákazníci, ďakujeme za prejavenú dôveru a záujem o naše personalizované probiotiká.
Chceme Vám popriať pokojné sviatky a všetko najlepšie do nového roku 2022.
V termíne od 23.12.2021 do 2.1.2022 budú naše služby obmedzené. Vaše objednávky z vianočného obdobia začneme vybavovať od 3.1.2022. Pre vaše pohodlie bude však naša infolinka k dispozícii aj medzi sviatkami.
Tím iProbio
Cvičenie vraj vedie k pozitívnym zmenám v mikrobióme
DomovBlog Cvičenie vraj vedie k pozitívnym zmenám v mikrobióme
Doteraz sa predpokladalo, že cvičenie posilňuje prospešné druhy črevných mikroorganizmov a zlepšuje vývoj komenzálnych baktérií, čo zlepšuje celkové zdravie hostiteľa, teda nás. Je to dokonca parameter, ktorý najviac ovplyvňuje rozmanitosť mikrobiómu.
Cvičenie s nízkou intenzitou môže ovplyvniť tráviaci trakt tým, že skráti dobu prechodu potravy. Znížime tým čas kontaktu medzi patogénmi a ochrannou vrstvou hlienu na vnútornej stene čreva.
V dôsledku toho by pravidelné športovanie mohlo mať ochranné účinky proti infekciám, rakovine hrubého čreva, divertikulóze a zápalovým ochoreniam čriev.
Avšak dlhotrvajúce alebo intenzívne cvičenie môže naopak spôsobiť zvýšenie priepustnosti čriev, zvýšenie rizika prestupu nežiadúcich látok do krvi a endotoxémie organizmu.
Ako väčšina vecí v živote, zdravotné prínosy cvičenia sa zdajú byť otázkou rovnováhy. O tomto a o mnohých ďlaších vzťahoch športu a mikrobiómu sme sa porozprávali s Marošom Molnárom.
#marosmolnar #mikrobiom #zdrvecreva #probiotika #iprobio